Conducción de bicicletas por terrenos variados (90 horas)

Categoría: Actividad Física y del Deporte

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Objetivo

Con el Curso de 90 horas de Conducción de bicicletas por terrenos variados adquirirás los conocimientos necesarios para realizar las rutas e itinerarios que se llevan a cabo en lo que respecta a la conducción de bicicletas en terrenos variados, ya sea a modo de competición o simplemente por diversión.

Descripción

UNIDAD DIDÁCTICA 1. TÉCNICAS DE CONDUCCIÓN DE BICICLETAS

• Cambio de velocidades y modificación del desarrollo en diferentes situaciones.
• Acciones técnicas por terrenos variados.
• Adaptación de las técnicas de conducción a personas con limitaciones de su autonomía personal.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERNOCTACIÓN EN EL MEDIO NATURAL

• Acampada.
• Tiendas de campaña.
• Vivac.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PREDICCIÓN METEOROLÓGICA PARA LAS ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN EL MEDIO NATURAL

• Conceptos generales.
• Presión atmosférica.
• Nubes: definición, partes, tipos según su génesis y géneros.
• Sensación térmica: por el efecto del viento y la humedad ambiental.
• Mapa meteorológico.
• Relación del isoterma cero con la helada.
• Influencia del efecto foehn en el clima de montaña.
• Inversión térmica: situaciones en las que se produce y fenómenos meteorológicos que produce.
• Predicción del tiempo por indicios naturales.
• Actuación en caso de situaciones meteorológicas adversas: tempestades, niebla o viento.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENTRENAMIENTO PREVENTIVO Y DE MANTENIMIENTO PARA EL GUÍA DE ITINERARIOS EN BICICLETA

• Capacidades condicionales y coordinativas demandadas en el guía de itinerarios en bicicleta.
• Factores y métodos básicos que permiten el desarrollo de las capacidades físicas condicionales y coordinativas en la práctica de recorridos en bicicleta.
• Principios de la mejora del rendimiento deportivo: definición y explicación.
• Procedimientos básicos para la autoevaluación de las capacidades técnicas y físicas demandadas en el guía de itinerarios en bicicleta.
• Actividades de acondicionamiento: objetivos, condiciones de realización y carga de esfuerzo.

Información adicional

• Online: Si
• Horas: 90
• Tipo: Profesiones
• Unidades: 4